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周易养生的阴阳平衡

 周易》是一部中国文化史.思想史上影响最为广泛的古代经典著作,被称为是群经之首,在中国历数千年而不衰,直至今年仍然是国内外学术界的研究热点,它有理论思想具涉世之功能,在治理国家方面发挥了重要的作用。过去曾经称《易》学为经世之学。今天我们研究养生文化这一命题《周易》的哲理思想也同样具有宏观的指导意义。周易对我们的工作、生活以及方方面面具有重要价值,下面想就此谈三方面:

 
一、掌握阴阳平衡态:
 
《周易》将阴阳的对立统一作为自然和社会发展的基本规律,在这一规律的支配下,事物的发展变化是绝对的,稳定是相对的。所谓稳定就是阴阳平衡态,即对立面力量均衡,处于中和状态,不偏不倚恰到好处,就是合情合理合法。在中和势态下,矛盾体呈现着有序的和谐,事物则保持平衡与稳定,从而给发展创造了条件。因此《周易》将阴阳平衡中和看作是最佳的时态,非常崇尚这种时态。
 
《乾彖》说“乾道变化,各正性命,保合大和,利贞”。乾道即天道,由于天道的变化,使万物各得性命而生生,生生之性命乃是阴阳平衡的结果。也唯有保持这种合和,其生命才会稳定存在而不夭折。《周易》里蕴含着高深的阴阳哲理,它奠定了中华阴阳文化的基础。养生文华与阴阳密切相关,所以要研究养生文化。要学习养生文化,首先要明白《周易》的阴阳理论。“易”字是由“日、月”组成。“日”代表太阳,“月”代表月亮。它象征着《周易》表示的宇宙日、月运动。日、月运动产生四季,即春、夏、秋、冬、寒、热、温、凉,白天和黑夜的变化。宇宙运动产生阴阳气化。《周易本义》这不仅是生命之原理,也是物质运动的普遍规律,也就是说,只有保持阴阳平衡,生命才能相对稳定并得以延续。故清代《易》学家惠栋说:“天地位,育万物,中和之效也”。
 
就养生文化而论,包括四季养生。即脏腑养生,食疗养生、动静养生、十二时辰养生…。等诸方面。首要的任务是不断进行调整,以求得阴阳平衡,使整个身体有序、和谐、健康。这才能够正常运转,有活力,如阴阳失去平衡,就意味着失去稳定性。人就会生病。对于人来说,阴阳平衡,人一定会气血充足,精力充沛,五脏安康,容颜发光,身体健康。
 
《周易》认为凡是向阳光的,外向的,明亮的,上升的,温热的都属阳;反之背阳光的内守的,阴暗的,下降的,寒凉的均属阴。从人体看,头为阳,脚为阴,体表为阳,内脏为阴,六腑为阳,五脏为阴,气为阳,血为阴,从中可以看出阴阳之中又分阴阳。
 
宇宙的阴阳运动是不停在保持平衡。我们看下道家的太极图,它蕴含了整个宇宙,是阴阳平衡的缩影。太极图由阴鱼和阳鱼组成,表示阴阳双方是在不停的消长转化着,阳长则阴消,阴长则阳消,阳极则阴,阴极则阳。从太极图的阴阳平衡,我们可以看出阴阳合抱。太极图不是用一条直线一分两半,而是用S线。因为用S线可以表明它是一种动态平衡。动态平衡表现在大自然气化的平衡。“阴阳合德,刚柔有体”就是说人体的生命也是有阴阳运动,阴阳气化所产生。有此可推断,在养生文化上,《周易》哲学的中和论,平衡态也是一项指导原则。